Знакомо? Вроде бы всё готово: физика на месте, техника отработана. Но приближается старт — и внутри что-то выключается. Появляется зажим. Тело будто не слушается.

Вы начинаете гадать: программа тренировок не подходит? Лень? Неуверенность? Страх ошибки? Неумение выдерживать давление?

Без точной диагностики это всё — догадки. Пытаясь всё исправить без поддержки, без точного понимания, можно проиграть несколько стартов подряд, теряя мотивацию и веру в себя.

• Я — спортивный психолог с 8-летним опытом работы на уровне сборных команд России.
• Готовила олимпийскую сборную по тхэквондо к Играм в Токио-2021 — команда завоевала 4 медали, включая 2 золотые.
• Работала с паралимпийской сборной по тхэквондо на этапе подготовки к Парижу-2024.
• Знаю, как работает психика под настоящим давлением — не в теории, а на уровне международных стартов.

И за эти годы я убедилась:

Лучший первый шаг — не "собраться", а понять, в чём дело.

1. Предварительная подготовка.

Перед встречей я отправляю анкету с вопросами. Это не просто формальность — это возможность для меня заранее понять вашу ситуацию и сэкономить ваше время на консультации. Так мы сразу перейдём к сути.

2. Эффективная диагностика.

На встрече мы обсудим ваши ответы и я предложу вам ряд проверенных диагностических методик. Мы вместе ищем, что мешает вам на пути к успеху.

Я выбрала тесты, которые дают максимум информации при минимуме затрат времени, и за годы практики провела их сотни.

3. Персональный план.

После встречи вы получаете подробное резюме, рекомендации и предварительный план работы.

Пример заключения для спортсмена:

https://disk.yandex.ru/i/nsWMl3U705dw9Q

Пример заключения для родителей и тренеров:

https://disk.yandex.ru/i/wr-wadz45xGTig

Вы будете понимать, что делать, чтобы тренировки реально начали давать результат на соревнованиях.

– выступать увереннее,

– справляться с волнением,

– понять, где у вас слабые места и как их усилить,

– а иногда — и избежать травм, связанных со стрессом.

Я остаюсь на связи — и обязательно отвечу на все вопросы по заключению, если они появятся. Даже если вы не решите продолжать работу, у вас останется вся информация о вашем состоянии, с которой можно работать дальше — в удобное для вас время и в том формате, который подойдёт.

Формат: онлайн или очно в Москве

Чтобы записаться — напишите в личные сообщения.

Не гадайте, в чём дело — разберитесь. Это самый надёжный путь к прогрессу.