Практики майндфулнес и эмбодимент в работе спортивного психолога
Серия мастер-классов по профильным методам. Онлайн — всё проходит в удобном формате, записи и материалы остаются у вас бессрочно.
О программе
Я работаю спортивным психологом больше 10 лет — из них более 5 лет постоянным специалистом сборной России по тхэквондо. В своей работе активно использую практики майндфулнес и эмбодимент — и убедилась, что они работают в спортивном контексте особенно хорошо.
Эта серия мастер-классов — для коллег, которым интересно освоить эти методы и начать применять их в работе. Всё онлайн. Записи и материалы остаются у участников бессрочно.
Программа строится вокруг практики: вебинары, личная отработка, работа в парах. Теория — только как база для практического применения.
Для кого эта программа
Спортивные психологи Хотите расширить инструментарий телесными и майндфулнес-практиками
Психологи других специализаций Интересует применение эмбодимент-подхода в работе с клиентами
Неспециалисты — только блок «Знакомство» Чтобы понять что за методы и подходят ли они для личной работы
Программа состоит из двух частей
Можно пройти каждый блок отдельно или взять полный курс сразу — со скидкой.
Знакомство
4 недели
8 500 р
- ✓4 вебинара по вторникам (18:00 МСК)
- ✓2 онлайн-практики в неделю по 10–15 минут
- ✓Ежедневные короткие письменные практики в чате Telegram
- ✓Методические материалы
- ✓Сертификат об участии
- ✓Доступно для неспециалистов
Практика применения
4 недели · только после блока «Знакомство»
6 500 р
- ✓4 методических вебинара по вторникам (18:00 МСК)
- ✓Отработка в двойках/тройках
- ✓Ежедневные короткие письменные практики в чате Telegram
- ✓Методические материалы
- ✓Сертификат об участии
- ✓Только для психологов
Знакомство + Практика
8 недель · обе части
13 500 р
- ✓8 вебинаров по вторникам (18:00 МСК)
- ✓Месяц онлайн-практик 2 раза в неделю
- ✓Месяц отработки практик в двойках/тройках
- ✓Ежедневные письменные практики в чате Telegram
- ✓Методические материалы
- ✓Сертификат об участии
Что говорят коллеги
Отзывы участников прошлогодней программы.
Что оказалось наиболее ценным?
Я раньше вообще не задумывалась над своим состоянием — физическим и психическим. После курса стала чувствовать своё тело, ощущать в каком уголке моего тела хранятся разные эмоции. Очень ценно, что я научилась останавливаться, чувствовать себя в моменте — очень нужный навык, когда нужно на чём-то сосредоточиться.
Что оказалось наиболее ценным?
Получение новых знаний и знакомство с методом эмбодимент. Также очень понравился акцент на телесные практики — работать с телом достаточно сложно, но очень интересно. Буду применять в работе.
Частые вопросы
Будут ли записи вебинаров?
Да. Все материалы и записи остаются у участников бессрочно.
Проблема, если я не смогу присутствовать на вебинарах онлайн?
Нет. Самое важное здесь — практиковать. Главная ценность всего процесса — в фасилитации личной работы. Записи вебинаров доступны бессрочно, практики можно делать в своём темпе.
Это только для психологов?
Первый блок «Знакомство» могут пройти неспециалисты —
чтобы познакомиться с методами и понять, подходят ли они для личной работы.
Второй блок «Практика применения» — только для психологов,
так как предполагает работу в профессиональном контексте.
Как проходит отработка практик в двойках/тройках?
Участники объединяются в небольшие группы и отрабатывают техники друг на друге под супервизионным сопровождением. Это основной способ освоить практику применения — не как клиент, а как специалист.
Какой сертификат выдаётся?
Сертификат об участии в программе с указанием темы и количества часов. Выдаётся по итогам каждого блока.
Что будет после заявки
Получу вашу заявку
Отвечу в течение нескольких часов — напишу в Telegram или на почту.
Расскажу о ближайших датах
Уточню актуальные даты старта и отвечу на вопросы по программе.
Оплата и подтверждение
После оплаты получите все материалы и доступ в закрытый чат Telegram.
Начинаем практиковать
В день старта — первый вебинар и первая практика. Записи остаются бессрочно.
Есть вопросы по программе?
Напишите напрямую — отвечу на всё
Решетова
Спортивный психолог. Психолог национальных сборных России по тхэквондо и лёгкой атлетике. Онлайн по всей России, очно в Москве.
© 2026 Александра Решетова —
спортивный психолог
