Услуги

Психолог для детей-спортсменов — от 8 лет

Помогаю юным спортсменам справляться с волнением, страхом и потерей мотивации. Без давления, без нравоучений — только поддержка и развитие навыков.

Что беспокоит родителей

Если вы читаете эту страницу — скорее всего, что-то из этого вам знакомо:

Перед соревнованиями — слёзы и отказы

Ребёнок плачет, отказывается выходить или устраивает истерику. Не знаете, как реагировать чтобы помочь, а не навредить.
Будто ему ничего не нужно

Вы возите на тренировки, оплачиваете сборы и соревнования, поддерживаете, переживаете. А ребёнок всё меньше вкладывается и больше ленится, делает через силу. Непонятно: это возраст, усталость или он действительно теряет интерес к спорту.
Мотивация пропала

Раньше сам рвался на тренировки, сейчас — уговоры каждый день. Непонятно: это лень, усталость или что-то серьёзное.
После травмы боится снова

Физически восстановился, но психологически — не может. Избегает контакта, боится повторить. Тренер давит, ребёнок зажат.
Давление результатом

Чувствуете, что где-то перегнули — слишком много требуете. Или, наоборот, боитесь требовать. Не знаете, где граница.
Конфликты с тренером

Ребёнок жалуется на тренера или наоборот — тренер жалуется на ребёнка. Не понимаете, чья сторона правды ближе к истине.
Хочет бросить спорт

Говорит, что больше не хочет. Годы тренировок, вложения — и вдруг всё. Как понять: это временно или он всерьёз?

Как я работаю с детьми и подростками

1

Никакого давления и нравоучений

Не читаю лекции и не объясняю как «правильно» думать. Работаю через разговор, игру, упражнения — в зависимости от возраста. Ребёнок сам приходит к пониманию, а не получает готовые ответы.

2

Разговариваю на одном языке со спортсменом

Я работала с детьми в профессиональном спорте — знаю их мир: тренировки, сборы, отношения с тренером, страхи перед соревнованиями. Ребёнку не нужно объяснять контекст — я уже в нём.

3

Конфиденциальность — даже от родителей

Содержание наших с ребёнком разговоров я не передаю родителям без его согласия. По желанию родителей пишу краткое резюме после каждой встречи — о прогрессе и направлении работы, не о содержании. Это помогает доверию.

4

При необходимости — работаю и с родителями

Иногда источник напряжения ребёнка — в отношениях с родителями или тренером. Предлагаю отдельные консультации родителям: как поддерживать, не давя; как реагировать на поражения; где проходит граница здорового требования.

Особенности работы по возрасту

Младший возраст

8–11 лет

Игровые техники и метафоры
Работа с телесными ощущениями
Формирование базовой уверенности
Обязательно — контакт с родителями

Подростковый возраст

12–15 лет

Разговорный формат + упражнения
Работа с самооценкой и мотивацией
Отношения с тренером и командой
Уважение к автономии подростка

Старший возраст

16–18 лет

Полноценная работа как со взрослым
Соревновательное давление и стресс
Выбор пути: продолжать или нет
Самостоятельное управление состоянием

Что родитель получает от нашей работы

Понимание ситуации

После первой встречи расскажу — в чём суть запроса ребёнка, что за этим стоит. Не детали разговора, а общую картину и план. Это снимает тревогу неизвестности.
Краткое резюме после каждой встречи

По желанию — краткая заметка после каждой сессии: над чем работали, какой прогресс, что стоит поддержать дома. Конфиденциальность содержания сохраняется.
Рекомендации по общению

Конкретные советы: что говорить после поражения, как реагировать на слёзы, как говорить о результатах. Практика, а не теория.
Я на связи

При длительной работе — доступна между встречами. Если у ребёнка важные соревнования, слежу за трансляцией и при необходимости — на связи до и после старта.

Стоимость

Формат выбираем вместе — зависит от запроса и возраста ребёнка. Напишите, расскажу что подойдёт в вашей ситуации.

Первичная консультация

6 500 р / разовая

60 мин · Диагностика + план работы · Резюме после встречи

Разовая встреча

4 500 р за встречу

до 60 мин · Онлайн или Москва

Ментальные тренировки

8 000 р / в неделю

30 мин × 3 раза в неделю · Для системной работы над навыком

Частые вопросы

Почему ребёнок на соревнованиях выступает хуже, чем может

Разбор основных причин — и того, что родители чаще всего упускают. Без обвинений: большинство вещей из этого списка делают из лучших побуждений.

Что на самом деле стоит за «он просто волнуется»
Пять причин, по которым тренировочный уровень не доходит до старта
Фразы поддержки, которые усиливают давление
Что можно изменить уже к ближайшим соревнованиям

Получить на почту

Забрать в телеграм

Записаться на консультацию

Напишите — обсудим запрос и выберем удобное время для первой встречи

Оставить заявку Написать в Telegram

Александра Решетова

Спортивный психолог. Психолог национальных сборных России по тхэквондо и лёгкой атлетике. Онлайн по всей России, очно в Москве.

© 2026 Александра Решетова — спортивный психолог

Александра Решетова

Спортивный психолог. Психолог национальных сборных России по тхэквондо и лёгкой атлетике. Онлайн по всей России, очно в Москве.

Phone