Услуги
Индивидуальная консультация спортивного психолога
Разберёмся в ситуации, найдём причину и определим план работы. Уйдёте не с ощущением «поговорили», а с конкретным пониманием — что происходит и что делать.
Выберите формат
Разбор ситуации
Рекомендую начать отсюда
6 500 р / 60 мин
- Анкета перед встречей — чтобы сразу перейти к делу
- Диагностика ситуации — нахожу то, что мешает
- Письменное резюме после встречи с рекомендациями
- Персональный план дальнейшей работы
Разовая встреча
Для тех, кто уже знает запрос
4 500 р / до 60 мин
- Прицельная работа над конкретной задачей
- Поддержка перед важным стартом или после провала
- Подходит как поддерживающий формат между периодами работы
- Без анкеты и резюме — сразу к делу
Подходит если уже работали с психологом или чётко понимаете свой запрос
Как проходит разбор ситуации
До встречи — анкета
После записи отправлю короткую анкету. Несколько вопросов о ситуации и запросе — чтобы заранее понять контекст и не тратить время на встрече на общие вопросы.
На встрече — разбираемся в ситуации
Подробно обсуждаем запрос, историю, контекст. Предлагаю несколько диагностических инструментов — тесты и методики, которые дают неочевидную информацию. Мне важно понять не только «что», но и «почему».
После встречи — письменное резюме
В течение 1–2 дней пришлю подробное резюме: что нашли, что это означает и конкретный план — что делать дальше и в каком формате. Отвечаю на вопросы по резюме.
Дальше — по выбору
Продолжаем в выбранном формате — ментальные тренировки, разовые встречи или поддерживающие сессии. Или расстаёмся с чётким пониманием ситуации и планом самостоятельной работы.
Когда стоит записаться на консультацию
- Впервые обращаетесь к спортивному психологу и не знаете с чего начать
- Ситуация сложная и непонятно — психология тут вообще при чём
- Нужно разобраться в причинах — почему не получается на соревнованиях
- Предстоит важный старт — нужна поддержка и конкретные инструменты
- Была травма — боитесь возвращаться, но не понимаете как с этим работать
- Хотите понять, поможет ли вообще работа с психологом в вашей ситуации
Частые вопросы
Это разговор. Я задаю вопросы — вы отвечаете в своём темпе. Никакого давления, никаких «правильных» ответов. Мне важно понять вашу ситуацию, а не поставить диагноз. Всё, что вы скажете — конфиденциально.
Первичная — это диагностика и план. Включает анкету до встречи и письменное резюме после. Разовая встреча — работа над конкретным запросом, без диагностики и резюме. Если вы точно знаете, что вам нужно, — выбирайте разовую. Если нет — начните с первичной.
Специально — нет. Я пришлю анкету заранее, этого достаточно. Единственная просьба: найдите тихое место, где вам не помешают в течение часа. Видео необязательно — работаем и без него.
Конечно. Многие приходят не с острой проблемой, а с желанием лучше понять свои реакции, цели или мотивацию. Это тоже полноценный запрос — и часто самые интересные беседы получаются именно в таком формате.
Записаться на консультацию
Онлайн или в Москве · Отвечу в течение дня
