Услуги
Психолог для детей-спортсменов — от 8 лет
Помогаю юным спортсменам справляться с волнением, страхом и потерей мотивации. Без давления, без нравоучений — только поддержка и развитие навыков.
Что беспокоит родителей
Если вы читаете эту страницу — скорее всего, что-то из этого вам знакомо:
- Перед соревнованиями — слёзы и отказыРебёнок плачет, отказывается выходить или устраивает истерику. Не знаете, как реагировать чтобы помочь, а не навредить.
- Будто ему ничего не нужноВы возите на тренировки, оплачиваете сборы и соревнования, поддерживаете, переживаете. А ребёнок всё меньше вкладывается и больше ленится, делает через силу. Непонятно: это возраст, усталость или он действительно теряет интерес к спорту.
- Мотивация пропалаРаньше сам рвался на тренировки, сейчас — уговоры каждый день. Непонятно: это лень, усталость или что-то серьёзное.
- После травмы боится сноваФизически восстановился, но психологически — не может. Избегает контакта, боится повторить. Тренер давит, ребёнок зажат.
- Давление результатомЧувствуете, что где-то перегнули — слишком много требуете. Или, наоборот, боитесь требовать. Не знаете, где граница.
- Конфликты с тренеромРебёнок жалуется на тренера или наоборот — тренер жалуется на ребёнка. Не понимаете, чья сторона правды ближе к истине.
- Хочет бросить спортГоворит, что больше не хочет. Годы тренировок, вложения — и вдруг всё. Как понять: это временно или он всерьёз?
Как я работаю с детьми и подростками
Никакого давления и нравоучений
Не читаю лекции и не объясняю как «правильно» думать. Работаю через разговор, игру, упражнения — в зависимости от возраста. Ребёнок сам приходит к пониманию, а не получает готовые ответы.
Разговариваю на одном языке со спортсменом
Я работала с детьми в профессиональном спорте — знаю их мир: тренировки, сборы, отношения с тренером, страхи перед соревнованиями. Ребёнку не нужно объяснять контекст — я уже в нём.
Конфиденциальность — даже от родителей
Содержание наших с ребёнком разговоров я не передаю родителям без его согласия. По желанию родителей пишу краткое резюме после каждой встречи — о прогрессе и направлении работы, не о содержании. Это помогает доверию.
При необходимости — работаю и с родителями
Иногда источник напряжения ребёнка — в отношениях с родителями или тренером. Предлагаю отдельные консультации родителям: как поддерживать, не давя; как реагировать на поражения; где проходит граница здорового требования.
Особенности работы по возрасту
Младший возраст
8–11 лет
- Игровые техники и метафоры
- Работа с телесными ощущениями
- Формирование базовой уверенности
- Обязательно — контакт с родителями
Подростковый возраст
12–15 лет
- Разговорный формат + упражнения
- Работа с самооценкой и мотивацией
- Отношения с тренером и командой
- Уважение к автономии подростка
Старший возраст
16–18 лет
- Полноценная работа как со взрослым
- Соревновательное давление и стресс
- Выбор пути: продолжать или нет
- Самостоятельное управление состоянием
Что родитель получает от нашей работы
- Понимание ситуацииПосле первой встречи расскажу — в чём суть запроса ребёнка, что за этим стоит. Не детали разговора, а общую картину и план. Это снимает тревогу неизвестности.
- Краткое резюме после каждой встречиПо желанию — краткая заметка после каждой сессии: над чем работали, какой прогресс, что стоит поддержать дома. Конфиденциальность содержания сохраняется.
- Рекомендации по общениюКонкретные советы: что говорить после поражения, как реагировать на слёзы, как говорить о результатах. Практика, а не теория.
- Я на связиПри длительной работе — доступна между встречами. Если у ребёнка важные соревнования, слежу за трансляцией и при необходимости — на связи до и после старта.
Стоимость
Формат выбираем вместе — зависит от запроса и возраста ребёнка. Напишите, расскажу что подойдёт в вашей ситуации.
Первичная консультация
6 500 р / разовая
60 мин · Диагностика + план работы · Резюме после встречи
Разовая встреча
4 500 р за встречу
до 60 мин · Онлайн или Москва
Ментальные тренировки
8 000 р / в неделю
30 мин × 3 раза в неделю · Для системной работы над навыком
Частые вопросы
Это очень частая ситуация, особенно у мальчиков-подростков. Не настаивайте — это усилит сопротивление. Попробуйте сформулировать иначе: не «психолог», а «специалист по спортивной подготовке» или «человек который работает с профессиональными спортсменами». Предложите одну пробную встречу без обязательств продолжать. На первой встрече я сама выстраиваю доверие — обычно это работает.
Нет — содержание разговоров конфиденциально. Это принципиально важно: ребёнок должен знать, что может говорить свободно. По вашему желанию присылаю краткое резюме после встречи — общий прогресс и направление работы, без деталей разговора.
Зависит от ситуации. Если напряжение ребёнка связано с отношениями в семье или с вашими ожиданиями — параллельная работа с вами значительно ускоряет результат. Предложу это если увижу, что это нужно. Принудительно — никогда.
На первичной консультации — иногда да, если ребёнок сам этого хочет или если речь о совсем маленьком (8–9 лет). Дальше — как правило, нет. Дети говорят откровеннее без родителей рядом. При необходимости провожу отдельную встречу с вами.
Нет. В 8 лет дети уже полноценно переживают стресс соревнований, страх неудачи и давление. Чем раньше они получают инструменты для работы с этим — тем лучше. Ранняя работа предотвращает серьёзные проблемы в подростковом возрасте.
Записаться на консультацию
Напишите — обсудим запрос и выберем удобное время для первой встречи
Оставьте заявку на консультацию
Укажите контактные данные и я свяжусь с вами в ближайшее время
Свяжусь с вами в ближайшее время
Александра Решетова
Спортивный психолог. Психолог национальных сборных России по тхэквондо и лёгкой атлетике. Онлайн по всей России, очно в Москве.
© 2026 Александра Решетова — спортивный психолог
© 2026 Александра Решетова — спортивный психолог
