Блог о спортивной психологии

Возвращение в спорт после травмы: психологическая сторона

Врачи разрешили, физически восстановился — а внутри тормоз. Четыре типа ситуаций и как с каждой работать.

Перфекционизм в спорте: когда стремление к идеалу работает против

Два типа перфекционизма, исследования и реальные интервью с элитными тхэквондистами.

Внутренний критик: почему спортсмен всё время недоволен собой

«Хочу отвязаться от себя» — откуда берётся этот голос и как перестать жить под его давлением.

Родители в спорте: почему проигрыш ребёнка так задевает

Спорт задевает родителей за самые уязвимые места. Почему так происходит и что с этим делать.

5 психологических ловушек, которые мешают выступать

Пять состояний, из-за которых результат на соревнованиях хуже, чем на тренировке — и выход из каждого.

Психология единоборств: с чем приходят борцы, каратисты, боксёры

Пять самых частых запросов от единоборцев и конкретно, как с каждым работать.

«Психология победителя»: почему это клише ничего не объясняет

Что реально стоит за этой фразой и почему она мешает разобраться с настоящими причинами.

Мотивация vs стимуляция: почему давление разрушает спортсмена

Закон Йеркса-Додсона и почему «разозлить» спортсмена перед стартом — это не мотивация.

Сила воли — не суперсила: почему её не хватает и что делать

Почему сила воли заканчивается даже у сильных спортсменов и как выстроить устойчивую систему.